Posmetro.co.id – INDRAMAYU Dalam upaya meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan, PT Kilang Pertamina Internasional (KPI) Refinery Unit VI Balongan mengadakan seminar kesehatan jantung bagi seluruh pekerja, mitra kerja, dan keluarga di lingkungan perusahaan. Kegiatan ini diorganisir oleh bagian Health – HSSE RU VI dan dilaksanakan di halaman Gedung Patra Ayu, perumahan Pertamina Bumi Patra, pada Selasa (14/5/2024).
Seminar dibuka oleh Manager Health, Safety, Security, and Environment (HSSE) PT KPI RU VI Balongan, dr. Nur Muhammad Marheliansyah. Dalam sambutannya, dr. Nur menekankan pentingnya menerapkan gaya hidup sehat sejak usia muda untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung.
“Kegiatan ini bertujuan untuk mengingatkan kembali pentingnya hidup sehat. Gaya hidup sehat harus dilaksanakan sejak dini agar terhindar dari risiko penyakit jantung yang bisa berakibat fatal,” ujarnya.
Dr. Nur juga menyoroti bahwa serangan jantung merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan bisa menyebabkan kematian mendadak, terutama bagi pekerja dan mitra kerja di lingkungan Pertamina. “Kami berharap keluarga besar RU VI lebih sadar dalam menjaga pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan rutin berolahraga,” tambahnya.
Seminar yang bertema “Ayo Ubah Gaya Hidup untuk Jantung yang Lebih Sehat” ini menghadirkan narasumber ahli, dr. Dwita Rian Desandri Sp.Jp, Dokter Spesialis Jantung dari Rumah Sakit Harapan Kita. Dr. Dwita menyampaikan materi mengenai penyebab utama penyakit jantung koroner dan cara hidup sehat untuk mencegahnya.
“Faktor risiko penyakit jantung meliputi diabetes, hipertensi, kebiasaan merokok, dan faktor keturunan. Oleh karena itu, penting untuk menjalani diet seimbang dan beraktivitas fisik seperti berjalan kaki minimal 5 kali seminggu selama 30 menit,” jelas dr. Dwita.
Lebih lanjut, dr. Dwita menjelaskan bahwa diet seimbang dapat dilakukan dengan mengonsumsi buah, sayur, ikan, daging merah, dan kacang-kacangan sesuai takaran yang dianjurkan. Selain itu, ia juga menyarankan untuk membatasi konsumsi garam maksimal 5 gram per hari dan mengurangi minuman berpemanis maupun soda.
Seminar ini mendapatkan antusiasme tinggi dari para peserta yang terdiri dari pekerja dan keluarga di RU VI. Hal ini terlihat dari banyaknya peserta yang hadir serta berbagai pertanyaan yang diajukan kepada narasumber.
Dengan adanya kegiatan ini, PT Kilang Pertamina Internasional berharap dapat meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan jantung dan menginspirasi seluruh keluarga besar Pertamina untuk menerapkan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
